元素硒被認為可以減少鹽癌症風險,被認為是一種維持健康的元素,但仍需適量的吸收,研究指出,若過量的硒的補充反而對膽固醇有提高的危險與疑慮。
補充微量元素硒要注意高膽固醇
影響婦女排卵因素有很多,但若扣除其他原因,依本篇醫學報導建議,要懷孕的女性可酌量減少纖維攝取量。
吃太多纖維可能會干擾女性排卵
大豆異黃酮對女性的幫助,國外報導研究指出大豆異黃酮對停經婦女的骨骼健康有保護的功效。
大豆食品可以降低老年婦女髖部骨折的風險
肥胖與腸道中的菌群是有相關的嗎?研究報告指出胖子與瘦子的腸道內,菌群並不一樣,且胖子減輕體重後,其腸道內菌群也會改變。
腸道菌群和肥胖
運動是否造成關節炎?來自哈佛大學醫學院的Healthbeat報導(2009年11月11日)說沒有!
如果因擔心運動會造成關節炎而讓你拒絕規律的運動,那你可要再考慮考慮。因為研究顯示,對老年人、體重過胖或運動員,運動對關節可以說是一樣安全的。
運動是否造成關節炎?
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