夏天頭痛疲勞感冒？中暑？別傻傻分不清楚

炎炎夏日躲在冷氣房好舒暢，小心吹冷氣也會中暑，因長時間待在冷氣房裡，容易導致體表微血管收縮和毛細孔閉合，身體無法順利排出熱氣、排汗，長久下來也會中暑。

夏天頭痛疲勞感冒？中暑？別傻傻分不清楚

出處：中時

炎炎夏日，天氣熱到嚇死人，不吹冷氣實在受不了。很多人長期躲在冷氣房裡吹冷氣，結果動不動就出現頭痛頭暈、疲勞等症狀，這時自己究竟是感冒了？還是中暑了？該如何對症下藥，常叫人傷透腦筋。

一般人總以為，豔陽高照，不想被太陽公公曬到中暑，最好的辦法的就是吹冷氣，清涼一下，其實這是錯誤觀念，因為躲在冷氣房裡也可能中暑！

夏天感冒大多是吹冷氣吹出問題，也就是中醫所說的風寒，會出現頭痛、肩頸麻木等症狀，可是類似的症狀夏天中暑也常見。

吹冷氣也會中暑，中醫師李深浦指出，夏天如果長時間待在冷氣房裡，容易導致體表微血管收縮和毛細孔閉合，這個時候體內想散熱，偏偏無法順利排出熱氣、排汗，長久下來，也是會中暑的。

夏天脖子、肩頸僵硬，頭痛頭暈，甚至老是感覺疲倦無力，很多人都會直覺判斷自己是中暑了，以為抓一抓、刮痧是最好的解決之道。坊間流行所謂的刮痧、拍打，許多人甚至拍上癮了，但是李深浦提醒，的確抓一抓、刮沒兩下，皮膚表面立即一片紅咚咚，很多人以為這就代表「出痧」了，體內有瘀血，經由抓、拍、刮，可以達到排毒作用，但這種作法在中醫眼中看來，其實是非常危險的。

刮痧後人會感到比較輕鬆、比較舒服，李深浦解釋，這都是神經刺激的錯覺，刮痧對血管是種傷害，對那些老愛拍打全身直到紅腫不堪的人，長久下來，反倒容易埋下引發小中風、血塊的致命隱憂。

還有一些人為求消暑，猛灌冰涼的冷飲，時時飲料不離手，卻不知道在中醫看來，夏天飲用冰水，更是大忌中的大忌。李深浦強調，天氣溫度高，人體更需要通過排汗來散熱，如果這樣喝下冰冷的飲料，會瞬間使胃腸溫度下降，體內的熱氣就無法充分順利發散出來，體外吹冷氣已經受寒、這時如果體內又喝冰水再受寒，內外交迫，身體就無法健全的運轉。

想消暑，什麼方法最好？李深浦說，吹冷氣在中醫觀點看來，並非不可以，因為中醫也認為夏天時，人體的肺部、頭部、皮膚應該保持涼爽，以利消暑氣；可喝冰水就萬萬不可。他解釋，中醫認為人體最重要的運轉中心就是胃腸，在夏天，胃腸的寒氣必須順利發散、排泄出來，身體才會健康，如果喝冰水，只會破壞胃腸溫度，只有反效果，可說是「有百害而無一利」。尤其，對本身肝功能、心臟功能不佳的人而言，喝冰水往往會引發急性的劇烈病變，爆肝、吐血的病例在過去並不少見。

一般而言，中醫無論治療中暑或夏天感冒，多從溫胃腸下手，用藥排出體內寒氣，恢復正常的體內循環，調整體質。不過李深浦建議，夏天如果老感到脖子僵硬、頭痛、全身無力、疲勞，千萬不要自己扮演醫生，妄下判斷，是中暑？還是感冒？應該都要尋求專業的中醫師診治，才能對症下藥。

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