冰凍肩好發中年人 伸展運動能預防
五十肩，即冷凍肩多發生在中年人，病源仍不完全清楚，女性發生機率又比男性高2~4倍，勤做每個方向的關節伸展運動，可預防冷凍肩的發生。
轉載自中央社
成大醫院斗六分院復建科醫師楊宗茗今天說，俗稱五十肩的冰凍肩，好發於中年人， 女性發生率是男性2到4倍。原因可能為頸椎退化、肩部受傷等，也有原發性病人找不出原因。
成大醫院斗六分院今天召開記者會，楊宗茗指出，一名經營餐飲業的45歲中年男性，半年前發現右側肩膀愈來愈疼痛，期間只吃止痛藥，直到有一天發現，肩膀的活動範圍嚴重縮小，緊急就醫。
他說，冰凍肩的醫學名稱是「沾黏性肩關節囊炎」，症狀包括發炎及沾黏，好發於50歲中年人，俗稱五十肩，女性發生率是男性2到4倍。
楊宗茗指出，造成冰凍肩的原因，至今不完全清楚，好發族群可歸納出的因子，包括女性、非慣用手、40到60歲、糖尿病、腦中風、頸椎退化、肩部受傷或發炎、活動減少等，也有原發性病人找不出原因。
他說，案例中男子發生於慣用手，有可能長期過度使用造成肩部受傷，又因為疼痛而減少活動，最後演變成冰凍肩。若能注意日常生活中危險因子並做好控制，就能預防疾病發生。
楊宗茗表示，除了就醫治療冰凍肩，患者在家裡勤做每個方向的關節伸展運動，包括手部爬牆、鐘擺、擦背等。即使非冰凍肩病人，常做伸展運動，也有助於預防冰凍肩的發生。