更年期症候群會影響許多女性正常的生活，導致許多困擾，除了提早就醫搭配醫生治療外，也可在飲食中調理身體，補充應有之營養，以改善更年期不適。

婦人治療更年期 意外變瘦

轉載自自由時報

嘉義一名婦人為了治療更年期症狀，日前至署立嘉義醫院中醫部求診，經過吃藥與針灸，加上補充天然荷爾蒙的食物調理，不僅更年期症狀減緩，原本變形的體態也獲得控制；署嘉中醫師張春芳表示，並不是每個更年期的婦女治療後，體重都會下降，仍需視個人體質狀況而定。

這名50歲的婦人是在半年前，出現更年期症候群，除了會潮熱、盜汗、膝蓋痛，更因新陳代謝減緩，造成腰腹、臀部脂肪堆積，因擔心西醫使用荷爾蒙補充療法，有罹癌風險，透過中醫調養，治療3個月後，更年期症狀減緩很多，體重也下降，原本有62公斤，現在是55公斤。

張春芳指出，中醫診斷把更年期婦女歸納為腎氣漸衰、衝任虧損、精血不足、臟腑功能失調等不同情形，再依個人的體質開立處方及針灸；另外，也配合用食物調理方式，補充具天然荷爾蒙食物，例如吃蜂王漿、薏仁、黃豆、牛蒡、山藥，以及富含鐵質，可補充造血食物，像紫菜、黑芝麻、桂圓、黑豆、金針菜等，都可降低更年期不適。

張春芳說，中醫治療可協助婦女度過更年期，擁有較佳的生活品質，有部分就診病例因新陳代謝變好，體重減輕，不過，實際情形仍依個人體質和狀況而異。

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