這故事不是說走路就能減肥，而是要減肥需要有恆心與毅力，不輕言放棄，不隨意中斷，持之以恆，減肥必會成功！

勤走路 胖男半年甩肉27公斤

出處：台灣新生報

24歲的印度電腦軟體公司老闆湯瑪斯，在六個月內，僅靠每天勤走路和偶而的有氧運動，從最初的120公斤體重減少了27公斤，平均每月減肥四公斤以上。

印度媒體今天發自南部城市班加羅爾的報導，湯瑪斯的走路減肥方法其實很簡單，每天上午和傍晚各走路二小時，繞著住家附近的圓環街道約500公尺長，來回走上20到25圈。

其間，他還有幾天的時間練習瑜伽和有氧運動。但湯瑪斯接受媒體訪談時強調，自己並沒有特別的減肥食譜，依舊是葷素不忌。他說：「我喜歡嚐試各式飲食，不想節食，唯一做的就是走路。」

他表示，儘管當初擔心自己太肥胖，但並沒有諮詢任何醫師，只是決定採取最方便和最經濟走路減肥。

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