醫生提醒長時間專注看近物眼睛會覺得不舒服，建議在看一般書籍時，每50分鐘就休息10分鐘，而看電子書可能更短，每30分鐘就要休息10分鐘。

科技產品越熱門 眼睛越疲勞

出處：台灣醒報

不論是黑白的電子書，還是彩色的iPad，電子閱覽器大有取代傳統書籍的趨勢。隨著影像科技的進步，人類眼睛越來越累，資深眼科醫師丘子宏建議，看電子書時，每30分鐘就要休息10分鐘，不然很容易近視或引發頭暈等現象。

iPad強調隨身帶著走，又可以看書、又可以看電影、還可以玩遊戲，人類以後恐怕除了睡覺，眼睛再也沒有休息的機會。

日前曾有美國兒童長時間觀看日本動畫「神奇寶貝」，引發癲癇症，強調影音聲光效果的iPad會不會造成相同風險？彰化秀傳醫院眼科醫師趙世鈞表示，人類的眼睛本來就不適合看一些太銳利的顏色，像鮮黃、鮮紅、螢光綠等。

如果畫面移動太快，加上顏色刺激，就會讓大腦產生訊號錯亂導致癲癇。不過趙世鈞強調，在沒有案例發生前，無法肯定iPad是否會引發相同的狀況。

過去電子書受限於技術關係，螢幕會不斷閃爍，增加眼睛凝視時的壓力。新一代的電子書雖然已改採用「E-Ink」技術，改善畫面閃爍問題。但丘子宏表示，人類的眼睛專注看近物時，時間太長眼睛依然會覺得不舒服，除了近視之外，長期下來會引發頭暈、頭痛等不舒服的狀況。

丘子宏建議，看一般書籍50分鐘，就要休息10分鐘，電子書可能更短，30分鐘就要休息，不要給眼睛太大負擔。

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