骨密度低者可能為營養不良、停經婦女、缺少運動、抽菸喝酒過量者，須避免跌倒，清除居家障礙物，並可在醫師指示下服用鈣片、維生素D等藥物。

駝背壓扁脊椎應多做伸展體操

出處：台灣新生報

由於骨質密度偏低，不少高齡民眾為壓迫性骨折所苦。北市聯合醫院仁愛院區復健科醫師陳允宜提醒，腰椎壓迫性骨折患者臥床休養後，較適合仰伸式的伸展體操運動，減少駝背，避免造成椎體進一步遭壓扁。

陳允宜表示，一般人的骨頭強度在20歲時達到高峰，而後骨質密度便逐漸疏鬆，如果遭到外力，如跌倒或強大垂直壓力時，便容易產生壓迫性骨折。醫師指出，患者宜採用仰伸式的伸展體操，避免病人彎曲軀幹產生駝背現象，以免對脊椎體產生更嚴重的壓扁效應。

醫 師臨床上收治一名80歲的患者，原本便有中風病史，所以走路平衡感不良，在家中因不小心而跌倒，因為下背非常的疼痛，不能站立與坐下，只能躺下，經X光顯 示，腰椎第三節有壓迫性骨折及明顯骨質疏鬆，治療時讓病人臥床一周，口服止痛藥及注射抑鈣素，並且服用鈣，每天喝水約2000西西避免結石。

骨密度低者除為營養不良，及停經婦女、缺少運動、使用如類固醇等藥品者外，還有抽菸、喝酒過量者，其他如甲狀腺、副甲狀腺疾病患者也是高危險族。

陳允宜指出，需避免跌倒，清除居家障礙物，可在醫師指示下服用鈣片、維生素D、抑鈣素、荷爾蒙，二磷酸酐類藥物。

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