偽養生理論綠豆水治百病大陸點名駁斥

養生理論一大堆，但不可盡信，也莫輕易地利用這些極端養生方法，健康生活務必從本身飲食與生活做起，而不是一昧地誤信錯誤養生方法。

偽養生理論綠豆水治百病大陸點名駁斥

出處：中時

近來大陸社會流行「綠豆可治百病、喝酸奶會阻塞血管、高血壓吃藥會腦中風」等民間養生偏方謬論，據北京《京華時報》報導，中國衛生部廿八日邀集六位知名中西醫專家大動作召開記者會，「點名」駁斥著名養生專家張悟本的論點是「偽養生理論」，而湖南衛視熱門養生節目「百科全說」也傳出因內容具高度爭議，即將停播。。

報導指出，針對張悟本自稱是「衛生部首批高級營養專家」身份，中國健康教育中心副主任陶茂萱表示，經查閱技術職稱考證，以及公共營養師國家職業資格考試等兩項考試，均無張悟本的個人報考資料，「其首批高級營養專家，是不屬實的！」

對於張悟本在網路上與書籍裡宣傳的養生理論，像是最著名的「每天一斤綠豆煮水喝，能醫治近視、糖尿病、高血壓，還能治腫瘤」的謬論，中國疾病預防控制中心專家陳春明駁斥指出，吃豆類是很好的，但是綠豆是不能治病的，豆子的一些膳食纖維和成分對機體是有利的，「但是也不是那麼神」。

張悟本否定「鹽攝取量太多引發高血壓」說法，引來專家的撻伐，大陸專家認為，吃太多鹽容易高血壓，是全世界公認的，且經過大量實證研究；而每日三千毫克補鈣可降血壓的論點更無依據，中國營養學會理事長程義勇表示，鈣多了會在腎上沈積，損害腎的功能，人體上限是每日一千五百毫克，多了會引發代謝失調。

報導說，衛生部專家除了以數據和臨床試驗結果駁斥張悟本的養生論點之外，更強調指出，醫學調查的樣本量至少要三千人以上，若是與疾病相關者、調查樣本都是對數萬人進行分析，張悟本宣稱的「幾十人、幾百人的樣本調查」說法，陳春明指出：「是非常弱的，甚至可以忽略不計！」

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