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之前有看過藝人用優格減肥法,吃優格真得會瘦嗎?
(1 個人正在瀏覽) 1 訪客
優格DIY
優格DIY、優格創意食譜、優格吃法、優格經驗分享
主題: 之前有看過藝人用優格減肥法,吃優格真得會瘦嗎?
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#455
luluya
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之前有看過藝人用優格減肥法,吃優格真得會瘦嗎? 8 月, 1 週前  
想請問吃優格真得會變瘦嗎?
有沒有優格的瘦身方法或套餐食譜呢?
 
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#456
yougerbaby
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回覆:之前有看過藝人用優格減肥法,吃優格真得會瘦嗎? 8 月, 1 週前  
我不認為只吃優格就會瘦,那樣的減肥法健康嗎?

吃優格可以促進腸道的健康,的確對幫助消化有幫助,可能會在減肥一開始的時候會有效果,因為可能會對排出宿便有所幫助,但減肥是一種長期作戰,吃優格讓腸道更健康也是一種長期作戰,只能說

不要只靠吃優格來減肥,吃優格可以更健康,但可不是減肥的萬靈丹!

 
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#457
art
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回覆:之前有看過藝人用優格減肥法,吃優格真得會瘦嗎? 8 月, 1 週前  
要減肥可以用低脂鮮奶來製做優格喔!加上當季的水果風味更是好,熱量少纖維又多,可以幫助排便,又有維他命,真是非常的高纖又營養。
ps:一定要自己DIY製做,才不會吃太多的添加物喔!
 
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