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優酪乳到底好不好？

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主題: 優酪乳到底好不好？

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#281

jarou

優酪乳到底好不好？ 9 月, 1 週前

你好：
我搜尋了很多資料
有專家說喝優酪乳（優格）很好，可是最近一個日本腸胃科權威在「不生病的生活」當中推翻優酪乳（優酪乳跟優格應該差不多喔），說他在30多萬個實例當中，所有長期喝優酪乳的沒有一個腸相或胃相好的
不知版主看過嗎？
我看了覺得很無所適從，不知道到底該不該吃
很想繼續吃下去，心裡又怕怕的....唉~~~~~

對了，版主，那個優格對幽門桿菌有抑制作用嗎？
謝謝您^^

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#282

jarou

回覆:優酪乳到底好不好？ 9 月, 1 週前

您好:

很多專家眾說紛云，盡信書不如無書，建議聽聽來自自己本身的聲音，體察身體的需求，給予最天然的就對了。很多人因排便不順、不正常，而造成口臭、無精打采、皮膚冒痘痘...或過敏體質的人，吃了自製優格一段時間後，都有令人驚喜的改善。
常胃痛的人，應在飯後吃優格，比較好。關於優格對幽門桿菌的作用，要看含的是什麼益菌，及菌的健康及數量的多寡。最後建議有病要看醫生喔！
並多食用自然.無添加物的飲食來保養自己。

祝您吃得健康

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